Monthly Archives: agosto 2015

Ser celiaca me ha ayudado a comer mejor!

Es la conclusión a la que ha llegado Patricia Conde (presentadora), quien tuvo la suerte que descubrieran a sus 22 años, la causa de sus dolores.

Ahora leyendo el artículo que habla de su celiaquía, me doy cuenta que tenemos dos cosas en común… bueno tres; una, que somos celiacas; dos, que nos sentimos afortunadas ahora, que sabemos lo que tenemos y como atacarlo y tres, que hemos visto en esta nueva condición, una oportunidad y no un problema, como suele suceder en la mayoría de los casos.

Es cierto que el mercado se está inundando de productos y que hay marcas comprometidas, lo que nos falta, es que la propuesta en restauración sea más amplia, y que las personas que pertenecen a este colectivo sepan que existe y lo que es.

Al respecto tengo una anécdota, que ahora me causa mucha gracia y con la que hemos reído entre amigos y familiares, no obstante en su momento me causo shock; salimos a celebrar el cumpleaños de mi cuñado con familiares y amigos, la cena consistía en tabla de embutidos y queso, yo iba preparada con mi pan, cuando empezaron a traer los platos, le digo al camarero, necesito pedirte un favor, soy celiaca y… entonces veo su expresión expectante y digo, ¿sabes lo que es?, el me responde con toda naturalidad, sí, celiaco de Sicilia …..plufff

Por ahora os dejo con esto!

¿Qué es el Teff?

Es un cereal en grano, proviene de Etiopía, en donde se cultiva desde siempre,  es unos de los cultivos más importantes y más utilizados en la dieta de sus habitantes, éste cereal es apto para celiacos y de cultivo fácil, por su crecimiento rápido incluso en zonas secas. El teff tiene grandes propiedades nutricionales, además, superiores a las de la cebada o el trigo.

  • Tiene un gran contenido en fibra y de fácil digestión.
  • Tiene propiedades favorecedoras para personas diabéticas, ya que controla el nivel de azúcar en sangre
  • Es saciante, ideal para personas que quieren controlar su peso
  • El teff es rico en carbohidrato
  • Su aporte de calcio es alto, lo que lo hace recomendable en diagnosticos de descalcificación o osteoporosis

 

Pastel de queso con caramelo

A esta receta le tenía muchas ganas desde hace tiempo, me refiero a ganas de compartirla con vosotros, porque prepararla, la preparo con cierta frecuencia, sobre todo, si tengo añoranza de mi casa, este pastel conquisto mi estómago hace ya muchos años, y por más que pruebo pasteles de queso, por donde voy, me quedo con el mismo, no digo que no hayan mejores, los hay y muy ricos con diferentes texturas, consistencia y contraste, pero este es mi preferido, no os digo nada más, solo espero que esta corta introducción sea suficiente para que os pique el gusanillo de la curiosidad y lo intentéis.

 

Pastel de queso con caramelo
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Raciones Tiempo de preparación
10 raciones 10 minutos
Tiempo de cocción Tiempo de reposo
25 minutos 30 minutos
Raciones Tiempo de preparación
10 raciones 10 minutos
Tiempo de cocción Tiempo de reposo
25 minutos 30 minutos
Pastel de queso con caramelo
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10 raciones 10 minutos
Tiempo de cocción Tiempo de reposo
25 minutos 30 minutos
Raciones Tiempo de preparación
10 raciones 10 minutos
Tiempo de cocción Tiempo de reposo
25 minutos 30 minutos
Ingredientes
  • 4 u huevos medianos
  • 4 cd Maizena
  • 400 ml Nata para cocinar
  • 400 g Queso fresco preferiblemente de va
Caramelo
  • 200 g Azúcar
  • 10 cd Agua
Raciones: raciones
Instrucciones
  1. La preparación es muy sencilla, ponemos todos los ingredientes (menos el azúcar) en la licuadora, lo dejamos el tiempo suficiente para que se mezclen bien (5 min).
  2. Este paso es posterior a la preparación del caramelo; Vertemos la preparación anterior en el molde y lo ponemos al horno, previamente precalentado a 150º C durante 25 minutos, transcurrido este tiempo dejamos enfriar y desmoldamos, esta misma receta la puedes hacer con frutos rojos o alguna confitura con fuerza para que contraste con el sabor suave del queso.
Caramelo
  1. Para preparar el caramelo, sobre todo tenemos que tener claro que es un líquido peligroso en caliente, el azúcar derretido puede alcanzar temperaturas de hasta 200º C, por lo tanto antes que nada, hay que dotarse de una buena manopla, (y os lo digo por experiencia, yo he conseguido una marca en mi mano derecha por descuidar el aspecto seguridad).
  2. Ponemos el azúcar a fuego medio en un cazo y vamos moviendo el recipiente en sentido circular para que se vaya derritiendo de manera homogénea, lo que permite que vaya tomando un color dorado uniforme, ahora ya podemos ponernos la manopla y añadir cucharada a cucharada el agua, sin dejar de mover el recipiente, hay que tener cuidado con la primera cucharada, es posible que al contacto con el caramelo salpique un poco, una vez el agua se incorpora bien al caramelo, continua poniendo la cantidad indicada.
  3. Listo el caramelo, lo vertemos en el molde donde vamos a hacer el pastel, yo utilice un papillote de silicona, procuramos que las paredes queden bañadas, esto lo conseguimos con movimientos circulares, esto sin quitarnos la manopla,
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